SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • [...] ze na org turku taka dawka by rozsadzila leb mimo ze nigdy nie bralem turka :) masa mimo kcal na + raczej slabo szla bardziej nabicie pekatosc :) Niezla dawka a jak długo tak leciales ?? Ja dawałem antak shree 100mg ed i powiem szczerze ze średnio byłem zadowolony -podobny efekt jak na 100-150mg turka pmp...a roznica w cenie duza... [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 09:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrót do treningów po 2.5 rocznej przerwie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2022/10/5/556c1db5ef4143c98eddd410b7182d25.jpg Powroty do treningów nie są łatwe i trzeba podejść do nich w sposób rozsądny. Wszystko też zależy od tego jak długo ta przerwa od treningów trwała. Jeśli przerwa trwała bardzo długo powiedzmy dwa lata to podejdźmy do tematu jak początkujący. Najpierw należy doprowadzić do normy nasze odżywianie. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2022-10-05 11:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam miał ktoś rekonstrukcję wiązadeł krzyżowych, bo ja powoli się szykuję, niewiem co mnie czeka po tzn. jak długo jeszcze trwa rehabilitacja po tym.A może ktoś wie gdzie to najlepiej robią? Słyszał ktoś o klinice Mediq w Legionowie jak tam robią

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 12:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po takim leczeniu? Jaki okres musi upłynąć do wykonania rekonstrukcji? Czy te 90 stopni to nie zawcześnie? Czy ktoś z was miał wykonywane zabiegi przez Dr Kruszewskiego, i jak się czujecie po? Osobiście z własnego doświaczenie polecam Dr. Kruszewskiego- fachowiec! natomiast lek. E.Juchimiuka nie polecam nawet wrogom:/ pozdrawiam wszytskich i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 21:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Orjentica.No to mnie troche uspokoiłaś,czy też nie mogłaś zginac i prostować kolana?W którym tygodniu po zabiegu miałaś ten poślizg,czy też miałaś szytą łąkotkę,jak długo utzrymywał się ból,czy bróbowałaś tą nogę delikatnie rozćwiczać?Ja przed upadkiem miałam doskonały zakres ruchu,teraz czuje ze coś blokuje i oczywiście kolano trochę [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 10:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] po zabiegu a w ortezie mam chodzić jeszcze dwa.Mam pytanie do forumowiczów którzy sa po takim zabiegu.Jak wygląda ich bark,bo mój po przeniesieniu wyrostka kruczego wygląda jak schód.Czy chodziliście po zabiegu w gipsie czy w ortezie?Lekarz który mnie operował powiedział ze bark nie musi być całkowicie usztywniony a wręcz można nim lekko [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-24 15:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A macie jakis pomysl aby schab w srodku nie byl suchy ? A to już zależy chyba od tego, jak długo pieczesz i w jakiej temperaturze?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-05 16:46:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ettera, mam te same odczucia co Ty jesli chodzi o brak ruchu, ja juz od grudnia prawie bez ruchu ( mam na mysli jakikolwiek sport). I tez teraz zaluje ze tak czesto mialam wymowki by sie ruszac bardziej. Ale tak to chyba juz jest, gdy nas cos trudnego dosiega to wiemy ze marnowalismy wiele chwil w zyciu wymowkami i lenistwem. A czy Tobie [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 15:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób moge zjesc tego venoma 1 tydzien planuje po 1 kapsie potem wejde na 2, od poniedzialku do soboty 2x w niedziele 1x Jak dlugo moge ciagnac tego venoma? jedzac w ten sposob starzcy na ponad 40 dni, zrobic 1 dlugi cykl czy 2 krotsze po 20 pare dni? I czy moge 1 kapsa wrzucic do sniadania a drugiego do posilku przedtreningowego? Czy [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-23 23:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Mam kilka pytań: 1. Czy koncząc jeden plan na siłę powinnam zrobić deload przed kolejnym i jak powinien wyglądać, ile trwać? 2. Czy to może być tydzień/ dwa np. nie zmieniając cwiczeń, zmniejszyć ciężar w cwiczeniach 5x5 i ewentualnie zwiekszyć zakres powtorzeń? Czy lepiej zrobić przerwę w postaci planu bardziej pod budowanie sylwetki 6-8 tyg i [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-19 16:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jest mega poprawa, szczególnie brzuch, klatka piersiowa i obręcz barkowa. Jestem nie na bieżąco przypomnisz jak długo trwa redu? Obwody cały czas spadają?

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-08 17:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na intymną część ciała :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] powiększenie penisa jest możliwe. Nie stanie się to natychmiast, ale trwałe zmiany zaczną być widoczne już po kilku dniach. Po każdym ćwiczeni penis jest powiększony przez jakiś czas, poczym powraca do poprzednich rozmiarów. Jednak takie krótkotrwałe zmiany stymulują stały, powolny wzrost, zauważalny w dłuższym okresie czasu. Twój penis będzie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-29 15:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakich dawkach? Tzn tak. Zdaje sobie sprawę że to się dobiera indywidualnie itp. Ale jak to dobrać w zależności jaki jest poziom testy po cyklu? Jak długo ciągnąć ten Clomid? Zmieniony przez - lobito w dniu 2015-12-16 10:35:32

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-16 10:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Nie wiem czy moze to byc zwiazane jakos z ta dieta ale 3 dzien mam lekkie ale dosc czeste zawroty glowy. Takie dziwne uczucie przez sekunde moze dwie jak bym mial odplynac i zaraz jest ok. Cisnienie ok 130/62 puls 80. Leci 600 testa 600 mast 300 trenu. Pisze tu bo bywalem na duzo wiekszych dawkach towaru i tak nie mialem a jedyne co sie zmienilo u [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 20:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Kaczor- a co za różnica czy 2 tyg na propie czy 2 dni czy 2 miesiące? To krótki estr i dawki się nie nakladaja- kumulują, poziom zależny od tego ile wbijasz na strzał a nie jak długo go już klepiesz, np. przy cypo po 3 tyg stężenie będzie dużo większe niż po tygodniu przy propie po 3 tyg będzie takie same jak po tygodniu. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-04 23:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] nie odparowuje w magiczny sposob Nie wszystkie organizmy ludzkie pracują na takiej samej zasadzie, wiele rzeczy ma wpływ na to co się dzieje z pokarmem począwszy od tego jak długo przeżuwa się pokarm, dalej po ilość enzymów trawiących, hormony, kwasowość żołądka, wrażliwość insulinowa, jakość jelit i wiele innych. Stąd ektomorfik potrzebuje [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-09 18:41:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    tak prawda to co napisales :) TRENUJ!!! TRENUJ!!!nie musisz jej dokanczac, zrob cykl 8 tygodniowy i juz, zreszta sam zobacz jak dlugo na ciebie dziala , stosuj tak dlugo az obserwujesz efekty! kup jeszcze vitargo elektro ze strony www.vitargo.com.pl Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-11-11 23:57:08

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 15961 Data: 2009-11-11 23:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GABA - zła reakcja organizmu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Podwyższone próby wątrobowe, a w szczególności kinaza kreatynowa, jak najbardziej mogą być wysokie w sytuacji, gdy wykonywałeś badanie 12 godzin po ciężkim wysiłku. Co więcej, kinaza kreatynowa może być wysoko w sytuacji, gdy ogólnie ciężko trenujemy i cykl treningowy trwa już dość długo. Mogą to być pewne symptomy zmęczenia i w jakimś stopniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2023-11-13 16:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diclofenac.

    Post
    Doping
    PRO

    Ból towarzyszy mi w sumie codziennie od dwóch lat w mniejszym lub wiekszym nasileniu ale jestem do niego przyzwyczajony, niepamietam już jak jest bez bólu. Ale nie narzekam inni mają gorzej. Ostatnio jednak strasznie mi to dokuczyło i kumpel podrzucił gratis swoje opakowanie diclacu 5amp to skorzystałem. I jestem na tyle zadowolony że chce [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-19 22:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Jakis miesiac temu trafila mi sie nie mila sytuacja.Podczas meczu ligowego zostalem kopniety?uderzony? sam juz nie wiem w kolano. Uslyszalem jak cos mi strzelilo w kolanie tak jakby ktos deske zlamał i okropny bol.Okazalo sie w szpitalu ze wyskoczyla mi łekotka i mam naderwane więzadła.Nie moge kolana zgiąć do konca i wyprostowac [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-15 13:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)